Про фенугрек и волчец кудрявый

Или про травы, которые способны увеличить количество молока у кормящей мамы

Мамы разные бывают, у некоторых молока достаточно и они не парятся, другим повезло меньше и они начинают бить тревогу, но по прошествии времени сдаются и переводят детку на ИВ, а третьим, и вовсе не повезло - молока вообще нет, и детку еще в роддоме переводят на ИВ. Случилось так, что и мне в спешном порядке пришлось искать информацию по поводу увеличения лактации при помощи растительных средств. Хотя в интернете можно найти множество рецептов и сборов трав, которые якобы способствуют увеличению молока, иногда они бывают абсурдны, порой отталкивают множеством действий и таким же множеством компонентов, входящих в состав этих сборов, или же все таки весьма действенны. Но также я нашла мнения многих консультантов по ГВ, которые сошлись в одном, что есть 2 растительных средства, которые, похоже, увеличивают количество молока у мамы, - это фенугрек и волчец кудрявый.

И я не удивилась, что оба этих средства можно купить на iHerb.com:

ФЕНУГРЕК - в виде экстрата в капсулах
	Nature's Way, Fenugreek Seed Экстракт семян фенугрека Состав: Alcohol Free Concentrated Extract of: Fenugreek seed (Trigonella foenum-graecum) - 380мг, что эквивалентно чистому Organic Fenugreek Seed - 2400мг Способ применения: 2 капсулы от 2 до 3 раз в день, во время еды
	Oregon's Wild Harvest, Fenugreek Экстракт семян фенугрека Состав: Organic Fenugreek Seed (Trigonella foenum-graecum) - 1500мг Способ применения: 3 капсулы в день
ВОЛЧЕЦ КУДРЯВЫЙ - в виде жидкого экстракта
	Himalaya Herbal Healthcare, Neem, Systemic Purifier В составе: экстракты цветков и листьев Blessed Thistle (Cnicus benedictus). Способ применения: смешать 15-30 капель в теплой воде, принимать 1-3 раза в день
	Nature's Answer, Blessed Thistle Herb В составе:Blessed Thistle herb fluid extract (1:1) - 2000мг Способ применения: смешать 1-2 мл (28-56 капель) в маленьком количестве воды, принимать 1-3 раза в день
в виде комплексов
	Motherlove, More Milk Special Blend В составе: травянной сбор экстрактов Goats Rue Herb, Fenugreek Seed, Blessed Thistle Herb, Nettle Herb, Fennel Seed - 333мг Принимать в качестве добавки 1 капсулу 4 раза в день, избегать излишнего потребления жидкости за 15 мин и после применения каждой дозы
	Motherlove, More Milk Special Blend В составе: экстрактов Goats Rue Herb, Fenugreek Seed, Blessed Thistle Herb, Nettle Herb, Fennel Seed. Способ применения: смешать 1 мл (1/4 ч.л.) в маленьком количестве воды, принимать 4 раза в день
	Gaia Herbs, Lactate Support В составе: экстракты Fenugreek seed [Trigonella foenum-graecum], Fennel seed [Foeniculum vulgare], Red Raspberry leaf [Rubus idaeus], Blessed Thistle herb [Cnicus benedictus], Marshmallow Root Fresh [Althaea officinalis] - 1296 мг. Принимать по 1 капсуле 3 раза в день между приемами пищи.

Больше препаратов, содержащих
 - фенугрек, можно найти ТУТ;
 - волчец кудрявый - ТУТ.

Итак, пару подсказок (источник ТУТ):

• Похоже, что если принимать эти две травы одновременно, а не какую-то одну из них, эффект будет больше.
• Фенугрек и волчец действуют быстро. Если они работают, вы заметите это уже через 3-4 дня после начала приема. Если изменений нет — скорее всего они на вас не действуют.
• Фенугрек часто продают в смеси с чабрецом (тимьяном). Не покупайте такие капсулы, поищите такие, где был бы только фенугрек, без добавок.
• Для препаратов из трав нет стандарта. Хотя на банке с капсулами может быть написано, что одна капсула содержит 405, 505, 605 или 705 мг, мы не можем узнать точно, сколько действующего вещества там на самом деле. Запах фенугрека очень сильный. Если вы не ощущаете такой же, но слабый запах, когда нюхаете вашу кожу, значит, вы принимаете его недостаточно, даже если пьете по 3 капсулы три раза в сутки.
• Фенугрек и волчец лучше работают в первые недели, чем потом.

Общие дозы применения:
Фенугрек (Trigonella foenum-graecum): 3 капсулы три раза в день.
Волчец кудрявый (кникус благословенный, Cnicus Benedictus): 3 капсулы три раза в день или 20 капель настойки 3 раза в день.

Однако, вы должны учесть, что побочные эффекты, иногда серьезные, бывают и у трав. Лекарства натурального происхождения — по-прежнему лекарства, а 100% безопасных лекарств не бывает. К счастью, как и в случае с большинством других лекарств, к ребенку попадет только крохотная часть материнской дозы. Поэтому чрезвычайно маловероятно, что у ребенка разовьются какие-то побочные эффекты из-за того, что мама принимает травы.